Športové plávanie

ORCAči - repre štart "Plzenské sprinty" - limit na...

18. - 20. 10. 2019 sa dvaja členovia PK ORCA zúčastnili v rámci reprezentačnej akcie kvalitne obsadeného plaveckého mítingu Plzenské sprinty 2019.   Juraj Hraško aj Zora Ripková ukázali, že kvalitná príprava im svedčí a výkonnosť má stúpajúcu tendenciu. Juro sa v 5 individuálnych štartoch prebojoval 3 x do finále a zaplával jedno osobné maximum. Zora potešila štvornásobnou účasťou vo finálovom bloku, zaplávala 5 osobných rekordov a ako bonus naviac, splnila limit na seniorské Majstrovstvá Európy v Glasgow. Podarilo sa jej to v disciplíne 200m  motýlik za čas 2:12,84. Ďakujeme za vzornú reprezentáciu nášho klubu a gratulujeme k dosiahnutým výsledkom.

ORCAči POZOR! úprava tréningov v termíne 28.10. - 1.11.2019:

Rozpis tréningov skupín športového plávania v termíne 28.10. - 3.11.2019: skupina TOP1 a TOP2 - 50m bazén Pasienky: 30.10.2019 (streda): 08.00 - 09.30 / 16.00 - 17.30 31.10.2019 (štvrtok): 08.00 - 09.30 / 16.00 - 17.30 1.-3.11.2019: preteky SLOVAKIA SWIMMING CUP skupina Š1 - 50m bazén Pasienky: 30.10.2019 (streda): 08.30 - 10.00 / 16.00 - 17.30 31.10.2019 (štvrtok): 08.00 - 09.30 / 15.30 - 16.30 1.-3.11.2019: preteky SLOVAKIA SWIMMING CUP POZOR! plavci, ktorí sa pretekov nezúčastnia majú 1.11.2019 tréning so skupinou Š2 skupina Š2 - 50m bazén Pasienky: 30.10.2019 (streda): 09.00 - 10.30 / 16.00 - 17.30 31.10.2019 (štvrtok): 08.00 - 09.30 / 15.00 - 16.30 1.11.2019 (piatok): 09.00 - 10.30 skupina Š3 - 50m bazén Pasienky: 30.10.2019 (streda): 09.30 - 11.00 31.10.2019 (štvrtok): 09.00 - 10.30   skupina Š4 - 50m bazén Pasienky: 30.10.2019 (streda): 09.30 - 11.00            

Už o týždeň "ORCAči smer Innsbruck"

ORCAči (plavci skupín TOP1, TOP2, Š1 a Š2) dňa 25.10.2019 odchádzajú na plavecké preteky Alpenmeeting do rakúskeho Innsbrucku. Info nájdete v prílohe. Držte nám palce :)

ORCAči a vzdelávanie na tému "Strava a jej časovanie u...

V termínoch 5.10.2019 a 13.10. 2019 Plavecký klub ORCA Bratislava, v spolupráci s centrom fyzioterapie REHABILICA, zorganizoval pre svojich plavcov a ich rodičov 3 prednášky na tému "Strava a jej načasovanie u plavcov". Tešíme sa, že účasť a odozva bola skvelá a preto aj takto osobne chceme poďakovať prednášateľovi Jurajovi Lacovi. Spracovaný materiál k výžive mladších a starších plavcov ako aj vzor jedálnička nájdete v prílohe.  Urobme ďalší krok na ceste k úspechu :):)  

Jesenné M-BAO - dlhé trate

V sobotu 12. 10. hostili bratislavské Pasienky plavcov na Majstrovstvách BAO v dlhých tratiach. Celkovo plávalo disciplíny 400, 800 a 1500 m  voľný spôsob 285 plavcov a plavkýň z 12 klubov. Naši 66 ORCA - či si počínali viac ako skvelo o čom svedčí aj medailová štatistika 24 zlatých - 16 strieborných - 17 - bronzových. Celkovo 54 medailových umiestnení vo všetkých disciplínach a vekových kategóriach. Okrem toho vytvorili 66 osobných rekordov a 6 klubových rekordov. Jakub Poliačik na 800 VS  v kategórii 15 - ročných. Medzi 12 - ročnými Nicolas Janoviak v disciplínach 400 a 800 m VS. Horňáková Nadine v 11 - ročných dokonca 3 RC na 200, 400 a 800 m VS.   Ďakujeme všetkým za reprezentáciu klubu a gratulujeme medailistom.  

Stránky

Subscribe to Športové plávanie